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便秘は乳酸菌で治せ!?

ここ最近は
便秘気味という事もあって、
いわゆる一つのお通じが来ていません

別に、
そこまで大きな問題ではないと思っていたのですが、

彼女曰く、
便秘を放置すると大腸がんになるとか、
肌荒れを起こすとかあるらしいです。

肌荒れくらいであればそこまで気にならないが、
大腸がんとは大事もよいとこだ
という事で
勧められたお試しの乳酸菌サプリを使う事になりました。

乳酸菌であれば
ヨーグルトとか乳製品を食べて摂取するのでも
良いのではないかとも思いましたが、
なにより効果があると推してきたので。

使うと便秘っぽさは無くなりました

最近は自炊といっても
まともな料理を作っていなかったので、
これからはやや健康志向で
作っていこうかと思いますね。

テーマ : 健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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